Angstklachten

Deze online trainingen worden aangeboden op Gezondeboel

Klik hier om direct naar de website van Gezondeboel te gaan.

Faalangst
Het programma is ontwikkeld voor iedereen (ouder dan 16 jaar) die last heeft van faalangst.
Piekeren
Leren omgaan met en verminderen van piekeren.
Stressles
In dit programma gaat iemand aan de slag met het in kaart brengen en verminderen van stress.
Mindfulness
In het programma krijg je met behulp van video’s uitleg wat mindfulness precies is en hoe het werkt.
Ontspanning
Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In dit programma ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.