Basisvaardigheden
Deze online trainingen worden aangeboden op Gezondeboel
Klik hier om direct naar de website van Gezondeboel te gaan. Je kan ook klikken op een training naar keuze. Zorg dan wel dat je alvast ingelogd op Gezondeboel.
- Accepteren
Deze training is geschreven voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven. - Balans
Deze training is bedoeld voor iedereen die bewust of onbewust op zoek is naar balans in zijn leven. - Communiceren
Deze communicatie training is geschikt voor iedereen die meer wil leren over communicatie en die zijn eigen manier van communiceren wil verbeteren. - Doelen behalen
De training is bedoeld voor mensen die een doel willen behalen. Hiervoor hoeft het doel nog niet precies bepaald te zijn, daar is binnen de training ook aandacht voor. - Je verbonden voelen met anderen
Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen die meer willen weten over verbondenheid met anderen, moeite hebben met zich verbonden voelen met anderen of het gevoel van verbondenheid willen vergroten. - Kennis van gezondheid
Wil je op een breed vlak basisinformatie hebben over gezondheid en leren hoe je goed voor jezelf kunt zorgen? Dan is deze training iets voor jou. - Leefstijl
Voor iedereen die weleens last heeft van stress-, angst- of somberheidsklachten en die daarom baat kunnen hebben bij een leefstijlinterventie. - Lekker slapen
Een goede nachtrust is voor iedereen belangrijk. Het verbeteren van je slaap heeft een positieve invloed op heel veel dingen in je leven. - Omgaan met emoties
Deze training is bedoeld voor mensen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties. - Omgaan met geldzorgen
In dit programma leer je omgaan met geldzorgen en geldproblemen. - Ontspanning
In deze training ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen. - Opkomen voor jezelf
In dit programma staan we stil bij wie jij bent en wat jij wilt. Dit is belangrijk om te achterhalen, omdat je bewust moet worden van jouw grenzen en wensen. - Planning en structuur
Deze training is geschikt voor (jong)volwassenen die moeite hebben met het plannen en structureren van hun werkgerelateerde taken. - Veerkracht
Veerkracht gaat over het vermogen dat je hebt om te herstellen als je te maken hebt gehad met een stressvolle of verdrietige gebeurtenis. - Zelfcompassie
Het programma helpt bij het vergroten van inzichten en richt zich op een nieuwe kijk naar jezelf.