Mentale opkikker
Deze online trainingen worden aangeboden op Gezondeboel
Klik hier om direct naar de website van Gezondeboel te gaan. Je kan ook klikken op een training naar keuze. Zorg dan wel dat je alvast ingelogd op Gezondeboel.
- Activatie
Voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur. - Dankbaarheid
Deze training helpt je om dankbaarder door het leven te gaan. - Eerste stap naar herstel
Deze training is bedoeld voor mensen die een eerste stap richting herstel willen maken. - Eenzaamheid
Voel je je af en toe eenzaam en somber en wil je hier iets aan doen? In deze training werk je aan het doorbreken van de eenzaamheid. - Geluk
Voel je je soms somber of heb je weinig plezier in het leven? Of ben je juist al wel tevreden, maar wil je nog meer uit je leven halen? - Kennis van gezondheid
Wil je op een breed vlak basisinformatie hebben over gezondheid en leren hoe je goed voor jezelf kunt zorgen? Dan is deze training iets voor jou. - Kernkwadranten
De training is ontwikkeld voor voor jongeren en volwassenen die met behulp van kernkwadranten zichzelf wat beter willen leren begrijpen. - Mentale sixpack
Vitaliteit is meer dan alleen je fysieke gezondheid. Ook je mentale gezondheid verdient aandacht! Als je je mentaal sterk voelt functioneer je beter en ervaar je meer geluk. - Mijn sociale omgeving
Voor mensen die willen werken aan de relaties in hun omgeving. Het kan zijn dat je eenzaam bent, maar het kan ook zijn dat je moeite hebt met communiceren of dat je in twee culturen leeft. - Moodbooster voor de donkere maanden
Voor iedereen die wel eens last heeeft van een winterdipje, of graag energieker en gezonder de donkere maanden wil doorkomen. - Opkomen voor jezelf
In dit programma staan we stil bij wie jij bent en wat jij wilt. Dit is belangrijk om te achterhalen, omdat je bewust moet worden van jouw grenzen en wensen. - Zelfbeeld
Deze training is geschikt voor mensen die graag een positiever zelfbeeld van zichzelf zouden willen hebben. - Somberheid
Voor mensen met somberheidsklachten, zowel om het te voorkomen als wanneer je al lichte tot matige somberheidsklachten hebt. - Stop keuzestress
Deze training is voor (Jong)volwassenen die het moeilijk vinden om een keuze te maken. - StressLes
Een laagdrempelig programma en is bedoeld voor iedereen die af en toe of vaker last heeft van stress. - Talenten ontdekken
In dit programma kom je aan de hand van 4 stappen achter jouw talenten. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van zelfreflectie, jeugdverhalen, succesverhalen én de sociale omgeving. - Zelfcompassie: minder streng voor jezelf
Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je het moeilijk hebt of wanneer het voelt alsof je tekortschiet.