10 tips tegen eenzaamheid

Speciaal voor de zomer

Herken je dat? In de zomer lijkt het wel alsof iedereen leuke plannen heeft, geniet van het mooie weer en allerlei activiteiten onderneemt. Vrienden en familie zijn op vakantie en het is rustiger in ons dorp. Dat kan soms weleens extra eenzaam voelen.

Daarom hebben wij 10 tips voor je op een rij gezet die je kunnen helpen de zomerperiode een stuk gezelliger en minder eenzaam te maken.

Ga eens naar lokale activiteiten In Leiderdorp worden er tal van zomerevenementen georganiseerd, zoals markten, concerten in het park, sportwedstrijden en buurtbarbecues. Door deel te nemen aan deze activiteiten, kun je nieuwe mensen ontmoeten en sociale contacten opbouwen. Kijk eens op websites zoals mijnleiderdorp.nl, incluzioleiderdorp.nl, leiderdorpsweekblad.nl en unity.nu voor de laatste evenementen.
Vrijwilligerswerk Help mee bij lokale organisaties, zoals dierenasielen, voedselbanken of gemeenschapscentra. Vrijwilligerswerk geeft je niet alleen een zinvolle invulling van je tijd, maar je ontmoet ook anderen die zich inzetten voor dezelfde doelen. Voor meer informatie kun je terecht op vrijwilligerswerkleiderdorp.nl.
Doe mee aan hobbyclubs Of het nu gaat om een boekenclub, wandelgroep of hobbycursus, aansluiten bij een club is een geweldige manier om mensen met dezelfde interesses te ontmoeten. Bezoek platforms zoals bplusc.nl, mijnleiderdorp.nl en clubhuisdederdehelft.nl voor een overzicht van activiteiten.
Plan regelmatige ontmoetingen Maak vaste afspraken met vrienden of familie. Of het nu gaat om wekelijkse koffiedates, gezamenlijke wandelingen of spelletjesavonden, het helpt om verbonden te blijven met de mensen die je dierbaar zijn.
Sport en beweging Sluit je aan bij een sportclub of fitnessgroep. Sporten is niet alleen goed voor je gezondheid, maar biedt ook de kans om anderen te leren kennen. Kijk op clubhuisdederdehelft.nl, mijnleiderdorp.nl, vitality-club.nl en incluzioleiderdorp.nl voor sportieve activiteiten.
Gebruik technologie Als fysiek contact lastig is, maak dan gebruik van technologie. Videogesprekken, online spelletjes en sociale media kunnen helpen om je verbonden te voelen met anderen. Kijk eens welke Facebookgroepen er bijvoorbeeld zijn met thema’s die jou aanspreken en sluit je aan.
Ga op reis of plan een uitstapje Een verandering van omgeving kan verfrissend werken. Een dagje uit naar een nabijgelegen stad of natuurgebied kan al een positieve impact hebben. Bekijk ns.nl voor leuke tips en connexxion.nl voor reisopties.
Begin een nieuwe hobby of leer iets nieuws De zomer is een goed moment om iets nieuws te proberen. Denk aan tuinieren, schilderen, een nieuwe taal leren of koken. Dit geeft je iets om naar uit te kijken en te doen. Gezondeboel.nl biedt online zelfhulp op diverse gebieden.
Houd een dagboek bij Schrijven over je gevoelens kan helpen om je gedachten te ordenen en je emoties te verwerken. Het kan ook een manier zijn om positieve momenten vast te leggen en dankbaarheid te cultiveren.
Zoek professionele hulp indien nodig Als gevoelens van eenzaamheid aanhouden, aarzel dan niet om professionele hulp in te schakelen. Gesprekken met een counselor of therapeut kunnen je ondersteunen. Bezoek eenzaamheidinfo.nl en gezondeboel.nl voor meer informatie.

Natuurlijk kun je deze tips niet alleen in de zomer toepassen, maar het hele jaar door. Laat je ons weten wat jij hebt ondernomen om de zomer een stukje gezelliger te maken voor jezelf? Laat een berichtje achter op Facebook en/of Instagram.