Valpreventie
Doe de valpreventietest
Benieuwd hoe groot uw kans is om te vallen? Doe de test en ontdek wat u kunt doen om stevig te blijven staan. Na het invullen krijgt u direct te zien wat uw valrisico is en wat voor stappen u kunt nemen en welke ondersteuning u kunt krijgen.
Aanmelden valpreventiecursus
Wat fijn dat u de eerste stap zet om steviger op de been te staan! Bent u geïnteresseerd in de valpreventiecursus? Stuur ons een mail of bel, dan houden we u op de hoogte als er een cursus start of melden we u direct aan.
- Per e-mail: valpreventieleiderdorp@incluzio.nl
- Telefonisch: 071-5413536
- Of loop gerust even binnen bij de Sterrentuin (Van Diepingenlaan 110) en laat uw gegevens daar achter.
We kijken ernaar uit om u te helpen bij een stevigere en veiligere stap!
Vragen of meer informatie
Komt u er niet uit? De medewerkers van Incluzio staan voor u klaar. Loop binnen in de Sterrentuin (Van Diepeningenlaan 110), mail valpreventieleiderdorp@incluzio.nl of bel 071-5413536.
Over valpreventie
Natuurlijk willen we allemaal zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven, zodat we kunnen genieten van de dingen die voor ons belangrijk zijn. Een val kan dit geluk in één klap veranderen, zelfs als u fit en vitaal bent. Wist u dat jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen?
Het risico op vallen wordt groter naarmate we ouder worden. Valpreventie helpt om dat risico zo klein mogelijk te maken. Door te blijven bewegen en het evenwicht te verbeteren. Maar ook door te kijken naar de veiligheid in en rond het huis. Dit doen we door beweegprogramma’s en andere activiteiten die helpen om actief en gezond te blijven. Samen met gelijkgestemde mensen uit de wijk gaat u aan de slag met beweegprofessionals met trainingen voor ouderen en senioren met een daarop ingericht programma van 13 weken.
In de Gemeente Leiderdorp wordt door Incluzio gratis valpreventiecursussen aangeboden om vallen zoveel als mogelijk te voorkomen. Het team van Incluzio en verschillende zorgpartners staan klaar om u te ondersteunen en te adviseren over de mogelijkheden om dit risico te verminderen. Zo kunt u de dingen blijven doen die u leuk én belangrijk vindt, zoals de boodschappen, fietsen of op bezoek bij familie.